Dlaczego warto codziennie pić wodę z cytryną?

Prozdrowotne korzyści picia wody z cytryną są ogromne. Od wieków wiadomo, że cytryny mają silne działanie antybakteryjne, działają przeciw wirusowo i wspomagają układ odpornościowy. Świetnie oczyszczają cały nasz organizm od wewnątrz oraz układ pokarmowy i wątrobę.

Cytryny to także kopalnia składników odżywczych. Znajdziesz w nich witaminę C, B-kompleks, wapń, żelazo, magnez, pektyny, bioflawonoidy, potas a nawet błonnik. Ponadto cytryny są uważane za jeden z najbardziej alkalizujących produktów żywnościowych jaki istnieje. Może to się wydawać dość dziwne, bo cytryny są kwaśne, ale w ciele człowieka, kwas cytrynowy nie zakwasza organizmu. Sok zawarty w cytrynach jest zasadotwórczy i odkwasza organizm.

Większość ludzi ma zakwaszony organizm (nieodpowiednia dieta), ciepła woda z cytryną odkwasza krew i pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową. Picie wody z sokiem z cytryny pomaga usunąć kwas moczowy ze stawów co zmniejsza ból i stan zapalny.

7 WAŻNYCH POWODÓW, ABY CODZIENNIE RANO PIĆ CIEPŁĄ WODĘ Z SOKIEM Z CYTRYNY:
1.    Poprawia trawienie.
Sok z cytryny poprawia trawienie poprzez stymulację produkcji żółci. Pomaga na zgagę, niestrawność, wzdęcia i przy nadmiernym odbijaniu się.
Jeśli męczą Cię zaparcia lub masz problemy z wypróżnieniem, to koniecznie pij szklankę ciepłej wody z cytryną, każdego ranka.

2.    Relaksuje, odpręża i dodaje energii na cały dzień.
Już sam zapach cytryny poprawia samopoczucie i dodaje energii. Sok z cytryny usuwa toksyny z organizmu i odkwasza, dzięki czemu organizm jest silniejszy a Ty czujesz wzrost sił i energii. Poziom witaminy C gwałtownie spada szczególnie w czasie stresu, dlatego w stresujące dni przyda Ci się dodatkowa dawka tej witaminy. 

3.    Jest doskonałym źródłem potasu.
Cytryny są bogate w potas, który dba o zdrowe serce, układ nerwowy i dobrą pracę mózgu. 

4.    Wspomaga układ odpornościowy.
Witamina C zawarta w cytrynach pomaga wzmocnić organizm i stanowi skuteczną barierę dla wirusów i bakterii. 

5.    Odświeża oddech.
Zawarte w cytrynie olejki eteryczne pomagają też łagodzić bóle zębów i stany zapalne dziąseł. 

6.    Pomaga utrzymać ładny wygląd skóry.
Antyoksydanty zawarte w soku z cytryny pomagają zmniejszać wypryski. Sok z cytryny działa również rozjaśniająco na skórę i sprawia, że jest promienna i jasna.

7.    Pomaga schudnąć.
Sok z cytryny zawiera błonnik pektynowy, który dzięki galaretowatej konsystencji jaką przybiera w przewodzie pokarmowym osłania jego ścianki i zapobiega przyklejaniu się trawionego pokarmu do jelit, co zapobiega niestrawności. 

Spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia, co daje dłuższe uczucie sytości po posiłkach oraz zmniejsza wydzielanie insuliny. Zapobiega również zaparciom.

Mała zmiana a tyle korzyści, aby picie wody z sokiem z cytryny stało się porannym rytuałem!